バランスボールはなぜ子供の療育に良いのか【バランスボール講師直伝】

みなさん、こんにちは。

親子発達応援roomSaule(そーる)保健師のささきみかです。

私はバランスボール講師として5年ほど稼働していますが、最近は放課後等デイサービスなど療育に使えるバランスボール を指導することが増えてきています。

指導の対象は、デイサービスに通う子供だったり、そこで働く支援員の方にだったりと様々ですが、いつも療育に使えるバランスボール を指導していて思うことは、療育にバランスボールは本当におすすめできるということ。

実は私には障害を持った息子が一人いますが、息子も幼少期よりバランスボールを使った療育を家庭で継続して行うことで、「やってよかった」と思うことがたくさんあります。

そこで今回は、発達障害の母でもありバランスボール講師でもある私がバランスボールはなぜ子供の療育にいいのかについてまとめてみました。

これから療育にバランスボール を使ってみようと検討されている方は、ぜひ参考にしてください。

バランス感覚でもある前庭覚が育つと、自分の体が揺れた時にまっすぐに体を整えやすくなり、固有受容覚が 育つと自分の体がどうなっているかがわかってきます。

それにより、お尻がしっかり椅子につい ていることや、足の裏が地面についている感覚がわかり、お腹や背中が意識できると腹筋に力 をいれて背中を伸ばすことができるので、自分で正しい姿勢を保持しやすくなります。

姿勢が悪い大人の方にもバランスボールはおすすめ

最初にも書いたように、バランスボールによる正しい姿勢を保持する効果は、大人の方にもおすすめです。

日頃、姿勢が悪いことを気にされている方がいましたら、家に帰ってバランスボールに乗りながらテレビを見るなどを継続されると、自然と正しい姿勢を保持する力がついてきますよ。

運動が苦手な子も楽しめるバランスボールの活用法

私は、集団でバランスボールを使った療育を行う際は、様々なゲーム活動を行います。

例えば、バランスボールを使って受け渡し競争ゲームを行ったり、転がしてみたり…。

このように、バランスボールを使った療育というのはアレンジしやすい遊びに変えることがしやすく、運動が苦手な子供も飽きずに興味を持ちやすい工夫がしやすいのです。

発達障害の子供の中には、集中力が短かったり、飽きやすいなどという子供もいますが、そんな子でも比較的長い時間遊べるのがバランスボールを使った療育の魅力とも言えます。

また、音を聞きながらバランスボールに乗って弾むと、つい楽しくなってつい歌詞を口ずさむなど、発声や発語を促 すきっかけになると期待できます。

バランスボール療育の音楽は子供の好きな曲を

発達を促すためにも、バランスボール療育に使用する音楽は子供の好きな曲を選曲するといいでしょう。

また、子供がよくメロディや歌詞を口ずさんでいる曲などもおすすめです。

ぜひ、目の前のお子様にあった選曲を考えられてみてください。